Los días pasan y la cuarentena parece interminable, pero lo más importante es mantener el buen ánimo y actitud positiva para sobrellevar este periodo. El ejercicio además de fortalicer tus funciones inmunes, contribuye a la liberación de endorfinas que te harán sentir felicidad en estos tiempos difíciles.
Existen diversas apps gratuitas con rutinas de entrenamiento, si todavía no te decides por cuál usar, te recomendamos la app gratuita Garmin Connect que cuenta con sesiones de entrenamiento animadas para todos los niveles, y con todas las intensidades, tanto para quienes buscan músculos bien tonificados, como para los amantes de la yoga y los pilates.
Gracias a sus indicaciones paso a paso y los videos animados podrás darle seguimiento fácilmente a las rutinas y asegurarte de que estás haciendo los ejercicios correctamente, solo tienes que descargar la app Garmin Connect y encontrar la sesión de entrenamiento que más se ajuste a tus necesidades.
